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Wie unterstützen Sie Ihr Anti-Akne-Hautpflegeprogramm?

Manchmal scheinen die Ursachen von Akne unerklärlich. Cremes, Behandlungen, holistische oder selbstgemachte Aknemittel – man hat schon alles ausprobiert. Wenn nichts zu helfen scheint, fehlt Ihnen vielleicht ein wichtiger Schritt in Ihrer Routine. Hier sind die häufigsten Ursachen für Akne und einige der schnellsten Lösungen für problematische Pickel.

HÄUFIGE URSACHEN FÜR AKNE

ENTZÜNDUNGSFÖRDERNDE
ERNÄHRUNG

Die Forschung zeigt, dass Entzündungen eine der Hauptursachen für Akneausbrüche sind.

Vor allem raffinierter Zucker regt Entzündungsprozesse im Körper an und führt zu einer Überreaktion des Immunsystems, die Akne begünstigen kann.

DER KONTAKT MIT
SCHMUTZIGEN OBERFLÄCHEN

Der wiederholte Kontakt mit Oberflächen, die mit Bakterien, einschließlich Propionibacterium acnes, bedeckt sind, ist eine der Hauptursachen für Pickel.

Die vermehrte Anwesenheit von Bakterien stellt eine größere Belastung für die Hautbarriere dar und führt zu Infektionen (Pickeln). Zu den häufigsten Ursachen gehören schmutzige Kopfkissen- und Bettbezüge, schmutzige Make-up-Pinsel und sogar das Berühren des Gesichts mit den Händen.

FALSCHE
HAUTPFLEGE

Wahrscheinlich wissen Sie bereits, dass das Schlafen mit Make-up ein großes Tabu in Sachen Hautpflege ist.

Wenn Sie wissen, dass Sie es nicht jeden Abend zum Waschbecken schaffen, um Ihr Gesicht zu reinigen, sollten Sie ein paar Abschminktücher griffbereit haben, um zumindest einen Teil des Make-ups zu entfernen und verstopfte Poren zu vermeiden.

STRESS

Als ob Stress nicht schon genug wäre, kann auch chronische Angst zu Akneausbrüchen führen.

Stress ist ein weiterer Immunsuppressor, der die Abwehrkräfte des Körpers gegen schädliche Bakterien schwächt.

EINFACHE HEILMITTEL GEGEN AKNE & DIE BESTEN TIPPS

DEN BETROFFENEN BEREICH EISEN

Wenn Sie ein schnelles Mittel gegen Pickel brauchen, haben wir genau das Richtige für Sie. Zuerst Eis auf die betroffene Stelle legen. Das lindert die Entzündung. Sie können auch eine Aspirintablette in Wasser zu einer Paste zerdrücken und auf den Pickel auftragen. Aspirin enthält Salicylsäure, die hilft, überschüssigen Talg und abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu öffnen. Am besten am Abend vor einem wichtigen Ereignis, damit die Behandlung genügend Zeit hat, ihre Wirkung zu entfalten.

GESICHTSFREUNDLICHE KOSMETIK

Achten Sie auch darauf, dass Sie nur nicht-komedogene (die Poren nicht verstopfende) Kosmetikprodukte und alkoholfreie Hautpflegeprodukte verwenden. Harte Gesichtswasser mit einem hohen Anteil an ätherischen Ölen können empfindliche Haut reizen. Machen Sie zuerst einen Allergie-/Reiztest an Ihrer Hand und führen Sie nicht zu viele neue Produkte auf einmal in Ihr Hautpflegeprogramm ein.

ÄNDERUNGEN DES LEBENSSTILS

Es gibt auch einige allgemeine Änderungen, die Sie in Ihrem Leben vornehmen können, um Ihrer Haut die besten Chancen im Kampf gegen die fiesen Bakterien zu geben, die Akne verursachen.

REDUZIEREN SIE IHRE SONNENEXPOSITION

Sonnenschutz ist ein Muss für jede Haut, die der schädlichen UV-Strahlung des Sonnenlichts ausgesetzt ist, aber einige Sonnenschutzmittel können auch Problemhaut reizen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Hauttest durchführen, bevor Sie sich großflächig eincremen, und tragen Sie, wann immer möglich, Kleidung mit UV-Schutz, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen.

DUSCHEN SIE IMMER NACH DEM SPORT

Dieser Punkt ist eigentlich selbsterklärend. Durch die erhöhte Schweißproduktion beim Sport können die Poren verstopfen und Pickel entstehen. Das ist besonders wichtig, wenn Sie gerne öffentliche Fitnessstudios besuchen, die eine Brutstätte für alle möglichen Bakterien sein können. Springen Sie also unter die Dusche, wenn Sie nach Hause kommen, und versuchen Sie es mit einem sanften Peeling.

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE NAHRUNGSMITTEL

Der Verzicht auf entzündungsfördernde Lebensmittel wie raffinierten Zucker, verarbeitete Nahrungsmittel und Softdrinks ist eine Möglichkeit, Akneausbrüche zu bekämpfen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Anteil an wohlschmeckenden, entzündungshemmenden Lebensmitteln in der Ernährung zu erhöhen. Gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren, Olivenöl und Avocados sind wichtige Bestandteile einer entzündungshemmenden Ernährung. Obst und Gemüse mit hohem Vitamin-C-Gehalt wie Erdbeeren, Heidelbeeren, Orangen, Spinat, Grünkohl und Kohlgemüse sind ebenfalls eine gute Ergänzung.

HALTEN SIE IHRE BETTWÄSCHE SAUBER

Wenn Sie den Kontakt mit bakteriell verunreinigten Oberflächen reduzieren, werden Sie auf natürliche Weise weniger Akneausbrüche haben. Achten Sie darauf, Ihre Make-up-Pinsel regelmäßig zu waschen. Ein weiterer häufiger Auslöser sind fettige Haare. Versuchen Sie, Ihr Haar mit einem Stirnband oder einem Seidenturban aus dem Gesicht zu halten, was den zusätzlichen Vorteil hat, dass es sich im Schlaf glättet.

Der schlimmste Übeltäter ist jedoch der Kopfkissenbezug.
Dermatologen empfehlen, Kopfkissenbezug und Bettwäsche alle drei Tage zu wechseln.

KOPFKISSENBEZUG AUS KUPFER

Für zusätzlichen Schutz und zur Abwehr schädlicher Bakterien gibt es den Sleep&Glow-Kopfkissenbezug aus Kupfer-Tencel. Das in den Stoff eingewebte Kupfer tötet bei Kontakt 99 % der Bakterien ab. Das reduziert die Bakterienbelastung im Körper und stärkt die Abwehrkräfte der Haut. Diese antibakteriellen Eigenschaften gehen auch beim Waschen nicht verloren.

Kupfer verringert nachweislich die Tiefe von Gesichtsfalten. Kombinieren Sie dies mit dem faltenreduzierenden Design von Omnia und Sie erhalten eine holistische Anti-Akne- und Anti-Aging-Hautpflegelösung. Das Omnia-Kopfkissen zur Hautschutz wird Ihren Schlaf und Ihre Hautpflege völlig verändern.